Прием таблеток кальция может нанести вред
Немецкие ученые подвергли сомнению известную рекомендацию употреблять таблетки кальция женщинам в возрасте, чтобы сохранить кости крепкими.
Это может принести больше вреда, чем пользы, уверяют ученые, и увеличивает риск возникновения сердечного приступа в два раза.
В исследовании приняли участие 24 000 человек в Германии в возрасте от 35 до 64 лет. Сотни тысяч женщин в мире принимают препараты кальция, чтобы защитить кости от остеопороза. Но, по данным исследования, эти пищевые добавки не могут рассматриваться в качестве недорогой панацеи против истончения костей. Вместо этого ученые считают, что люди должны есть больше богатых кальцием продуктов — таких как молоко, сыр и зеленые листовые овощи. Они обнаружили, что те, кто использует кальций в таблетках, гораздо чаще имеют проблемы с сердцем. Исследователи утверждают, что таблетки оказывают быстрое влияние на уровень минералов в крови, а кальций из пищи поступает в кровь через день и всасывается медленно.
