Мода и красота
4 августа 2020 г., 10:45
5 сочетаний продуктов, которые препятствуют похудению
Эти традиционные продуктовые сочетания незаметно вредят организму и фигуре.
- Кофе (или чай) со сливками или молоком. Простой черный кофе - разрешен при любой диете, так как не содержишь большого количества калорий. Но, если в него добавить сливки, то калорийность возрастает в разы. А если пить кофе со сливками вместе перекуса, то организм вырабатывается повышенный уровень глюкозы и инсулина, что отрицательно сказывается на обмене веществ.
- Фрукты и йогурт. Фрукты запускают процесс брожения в организме, особенно в сочетании с кисломолочным йогуртом. Поэтому дискомфорт и вздутие вам обеспечены.
- Каша и ягоды. Казалось бы, обычный диетический завтрак. Но с таким завтраком мы получаем огромное количество углеводов, которые спустя какое-то время вызовут чувство голода и слабость. И придется искать, чем утолить усиливающийся голод.
- Жиры и Углеводы вместе. Жаренная картошка, бургеры, пончики. Все эти блюда содержат огромное количество жиров и углеводов, которые плавно превращаются в лишний вес. Так что они категорически запрещены при похудении.
- Жиры и Углеводы вместе. Жаренная картошка, бургеры, пончики. Все эти блюда содержат огромное количество жиров и углеводов, которые плавно превращаются в лишний вес. Так что они категорически запрещены при похудении.
- Алкоголь и жирная пища. Когда алкоголь попадает в наш организм, то именно с ним печень начинает бороться в первую очередь. Соответственно, жирная пища отодвигается на второй план. Проще говоря, откладывается на животе и боках.
