«Когда до родов ты ведешь активный образ жизни, занимаешься спортом, а во время беременности хотя бы гуляешь по десять километров в день, то прийти в форму после рождения ребенка будет гораздо проще. Как привести себя в форму? Не терять ее — вот мой главный совет», — заявила звезда.

Регина советует во время беременности позволять себе «запретные удовольствия». По словам телеведущей, в положении она питалась неправильно, ела всё что хотела. Тодоренко ночью заказывала себе еду из «Макдоналдса» и пиццу, а накануне родов сама съела три килограмма раков.

Регина позволяла себе практически всё, но при этом много занималась. «Я считаю, что здесь всё должно быть гармонично: много съел — много занимаешься», — отметила она в интервью Glamour.

После родов Тодоренко придерживается режима питания: ест пять раз в день и никогда не пропускает завтрак. По словам звезды, всё самое вкусное она старается съесть до часа дня, так как в это время организм работает слаженно, а то, что съедено позже, сказывается на фигуре.

Еду молодая мама готовит на пару, а продукты заказывает с фермы. Первый месяц после родов звезда придерживалась сбалансированного питания: ела диетическое мясо,дозированно употребляла кисломолочные продукты, хлеб и сыр, отказалась от продуктов красного цвета. Порции еды были размером с ее кулак. «Мне кажется, такие порции хорошо влияют на работу организма», — заключила Тодоренко.

После родов прошло всего пять месяцев, а Регина уже снялась в рекламной кампании Calzedonia. Телеведущая позировала в купальниках, демонстрируя стройную фигуру. Несколько кадров из фотосессии звезда опубликовала в Instagram. Многие подписчики не поверили, что она находится в такой прекрасной форме, и обвинили ее в использовании фотошопа. Тодоренко ответила на критику.

«Иногда мне кажется, что у некоторых людей просто нет совести, чувства такта, не хватает достойного воспитания, чтобы выражать свои мысли! Вижу, что многие пишут „фотошоп“, „фотошоп“, „невозможно похудеть так быстро после родов“, „ведьма, как пришла в такую форму“. Ребята, которые написали около 20 раз слово „фотошоп“ в комментариях,я понимаю, что оно входит в ваш „исполинский“ словарный запас, но прошу, будьте чуточку тактичнее», — написала Регина.

Телеведущая пояснила, что почти вся реклама не обходится без ретуши, и ее снимки для Calzedonia тоже были подкорректированы. «Где-то растушевали складку на попе, где-то немного подчистили полоску на животе, так как она смотрелась будто шрам после кесарева. Но таких корректировок внесено минимально, в противном случае легче было взять идеальное тело и просто прикрепить мою улыбающуюся голову», — высказалась звезда.

Регина родила первенца 5 декабря 2018 года. Недавно муж телеведущей, певец Влад Топалов, показал, как борется с истериками сына. Артист также рассказал, что малыш уже предпринимает попытки ползать.

cosmo.ru

«Не ешь, ты некрасивый»: Регина Тодоренко вынудила Влада Топалова начать худеть