Запах копченого бекона. А также запах барбекю, соусов к мясу и специй – все это пробуждает в человеке ощущение свободы, особенно во время вынужденной изоляции. Такие запахи возбуждают сильный аппетит. В домашнем приготовлении выбирайте менее калорийное мясо, готовые продукты – покупайте на один прием пищи. Избегайте большого количества специй, сахара и кислоты. И не забывайте посыпать мясо большим количеством зелени. Свиной бекон можно заменить печеной индейкой, в ней намного меньше калорий.

Специалисты назвали ароматы, которые вызывают сильное ощущение голода