Люди, занимающиеся спортом, живут дольше, о чём говорит статистика. Если вы в молодости любили плавать, ходить на лыжах, играть в активные игры, а в зрелом возрасте приветствовали фитнес, то у вас отличные шансы прожить больше 90 лет. Важно стараться поддерживать активность и в пожилом возрасте: делать зарядку, самостоятельно прибираться дома, ходить в магазин. После 80 лет это может быть сложно, но не сдавайтесь: движение – жизнь.

7 признаков того, что вы имеете все шансы прожить больше 90 лет