Новоиспеченная мама Елена Темникова разделась для обложки журнала

Вскоре после выхода из роддома певица сообщила, что через небольшой промежуток времени ее ждет фотосессия в купальнике, поэтому она должна как можно скорее прийти в форму.

В первую очередь Елена ограничила себя в питании, а через месяц после родов ввела и различные эстетические процедуры. «Сегодня была у врача, узнала, что делать, а что нет, как себе не навредить. Правильное питание для кормящих мам, гимнастика для недавно родивших, лимфодренажи, массажи и все супераппараты попробую на себе. Все, чтобы к лету быть в отличной форме», — заявляла Елена. Свои тренировки молодая мама начала в клиническом госпитале «Лапино» — туда она вместе с дочкой ездила каждый день на протяжении двух недель. Темникова также прибегла к такому методу, как миостимуляция, или спорту для ленивых. «30 минут на кушетке дают результат 1,5-часовой интенсивной работы в спортзале. Вот это технологии. Мне очень понра. Рекомендую». Певица не обошла стороной и лимфопресс — процедуру, которая разгоняет лимфу после нагрузок.

Когда пришло время для долгожданной съемки, Елена призналась, что гордится тем, что решилась на фотосессию после родов, скинув за 1,5 месяца 18 килограммов. Чтобы подтвердить сказанное, Темникова поделилась фотографией с бэкстейджа, которая не подвергалась никакой обработке. «Конечно, после родов можно прийти в форму и безо всяких процедур, но процесс наверняка займет куда больше времени. На мой взгляд, процедуры нужны — и даже очень. Да, они дорогостоящие. Но есть же и такой вариант: например, лишний раз не сходить с подружкой в кафе, а вместо этого оплатить тренера в спортзале или сделать процедуру. Деньги ведь можно инвестировать в свою красоту!» — говорит молодая мама.

Любовь Новоселова / Фото: Instagram