46-летняя Синди Кроуфорд поделилась своими секретами красоты
Одной из самых популярных супермоделей 90-х Синди Кроуфорд в этом году исполнилось 46 лет, еще 20 лет прошло с тех пор, как она впервые позировала для обложки журнала о фитнесе Shape. В честь этого юбилея Синди вновь появилась на обложке издания в купальнике и рассказала о том, как поддерживает форму.
«Когда вам 20, вы не относитесь к своему телу и занятиям спортом серьезно, — говорит Кроуфорд, славящаяся своими почти идеальными параметрами 86-66-89 при росте 1 м 77 см, — поэтому моя обложка, где я в купальнике и мне 46 лет, напоминает мне о том, какая это тяжелая работа, но она определенно окупилась. Если следить за своим телом, то результат будет виден через годы, так же как и в том случае, если вы этим не занимаетесь».
Синди уверена, что лучше посвятить спорту хотя бы десять минут, чем не делать ничего. «Я думаю, что многие женщины думают, что если у них нет часа, чтобы пойти в зал, то не стоит идти туда, но даже 30 минут того стоят, и 10 минут тоже. Это лучше, чем ничего». Другая рекомендация от супермодели касается веса: «Мне показался интересным совет от доктора, который консультирует меня для моей линии косметики. Он сказал, что женщина должна решить, какой вес она может держать, но только не свой самый минимальный вес, и всеми силами стараться поддерживать его. Доктор говорит, что, если вы то набираете 5 килограммов, то их сбрасываете, кожа растягивается и теряет эластичность». Есть у Синди и другие соображения по поводу женской внешности: «Я думаю, что женщины часто выбирают неправильный цвет тонального крема. Нужно заботиться о своей коже и думать о том, чем вы питаетесь. Если пить много воды, питаться здоровой пищей, то результат будет налицо».
