Почему мы болеем гриппом и как выздороветь быстрее

В преддверии простудно-гриппозного сезона  мы уже знаем, что наверняка  подхватим какой-нибудь вирус, и наше предчувствие оправдывается, когда начинаем мучиться кашлем, воспаленным горлом, заложенным носом и ознобом. Чем вызвано все это? Наверное, постарался какой-либо вирус или бактерия. По меньшей мере, так мы полагаем. Хотя это не объясняет, почему есть люди, которые, столкнувшись с гриппом, все-таки не заболевают, и есть такие, у кого эта болезнь протекает в легкой форме — через день-два они снова здоровы. И еще есть люди, которые никогда не болеют простудами или же симптомы у них исчезают при смене диеты. Разве это возможно, что болезнь вызывает только и единственно какой-то невидимый вирус?

Параллельно западному научному взгляду существует и другая трактовка заболевания. Согласно модели холистической медицины, более легкие заболевания — это попытки организма самоисцеляться; простуда и грипп, озноб и боль в животе, угри и зловонное дыхание, а также другие симптомы, которые западная наука считает признаками инфекций или дегенеративных изменений, могут быть попытками организма обеспечить гомеостаз — внутренний баланс организма, необходимый для поддержания жизни. Вирусы и бактерии могут вызвать заболевание лишь тогда, когда им создана благодатная почва — если организм загрязнен токсинами, переутомлен или ранен.

Многие считают, что организм лечит сам себя, и лучшая возможность сохранить здоровье — работать со своим организмом и выяснять, что ему необходимо, чтобы лечение прошло успешно. Заболевание дает информацию, и было бы хорошо, если бы мы к ней прислушивались.

Простуда может выражаться по-разному. Ее можно подразделить на две группы — экспансивную и контрактивную простуду. Экспансивная простуда появляется, если организму необходимо избавиться от каких-либо токсичных или неподходящих веществ и вывести их через слизистую оболочку дыхательных путей. Часто такое заболевание возникает, если употребляем в пищу слишком много молочных продуктов, сладостей, соков и мороженого. Мы кашляем, чихаем и хлюпаем носом, однако еще можем ходить на работу, температура только немного повышена или в норме, хотя в целом самочувствие очень неважное.

Иногда подобную простуду можно остановить, съев что-нибудь соленое. Если это не действует, рекомендуется несколько изменить рацион: пить небольшое количество воды, избегать протеинов и жиров, есть много тушеных овощей, супов и чеснока.

Контрактивную простуду называют также гриппом. Это заболевание зачастую появляется как ответная реакция на стресс, напряжение и переутомление. Иной раз это единственный способ позволить своему замученному организму отдохнуть: мы столь сознательны и так тяжело работаем, и заботимся о столь многих людях, исключая себя самих, что раньше или позже наш организм падает под этим грузом и заставляет нас остановиться.

В других случаях контрактивная простуда, или грипп, появляется тогда, когда освобождаем свою систему защиты (поэтому нередко заболеваем именно во время отпуска). Болезнь выражается как общее плохое самочувствие, мышечные боли во всем теле, озноб, заложенный нос и затрудненное дыхание — чувствуем себя настолько плохо, что не в состоянии двигаться.

В случае контрактивной простуды самый эффективный метод лечения состоит в следующем: никакой еды, много теплого и горячего питья, включая травяные чаи, соки и воду, и главное — отдых, сон и освобождение от работы.

Чем быстрее отдохнете, тем быстрее закончится грипп. Поэтому, если чувствуете, что опять приближается простуда на фоне стресса, можете уже сразу отпроситься на часть дня и поспать на пару часов дольше. Возможно, вам удастся задавить болезнь в самом зачатке, пока она не развилась, и она не будет иметь возможности выразиться.

Хорошие лекарства от простуды

Вот несколько проверенных на практике лечебных средств, помогающих в случаях простуды и гриппа.

Каждые четыре часа съедайте одну дольку чеснока. Лучше всего ее мелко порубить и проглотить, не прожевывая, запив парой глотков сока. Правда, это можно продолжать только один-два дня.

Пейте травяной чай с эхинацеей.

Пейте травяной чай или принимайте сосательные таблетки с экстрактом красного вяза (Ulmus rubra).

Накладывайте холодные водные компрессы. Возьмите кухонное полотенце и сложите втрое, намочите холодной водопроводной водой и выжмите. Оберните влажное холодное полотенце вокруг горла, сверху обмотав сухим полотенцем, и закрепите все шарфом. С таким способом замотанным горлом отправляйтесь в постель. Через четыре часа или тогда, когда компресс начинает мешать, снимите его.

Пейте горячий грушевый сок с корицей.

Ешьте суп с приправами. Острые приправы способствуют отделению мокроты.

Пейте имбирный чай. Мелко нарежьте корень имбиря, залейте кипяткои и дайте настояться. Пейте горячим с ложкой меда.

Пейте горячий напиток с приправами. Если не знаете, какого типа ваша простуда, попробуйте напиток, который восстановит равновесие в организме.

Вам понадобится:

1 кружка кипятка;

1 чайная ложка соевого соуса естественного брожения;

1 чайная ложка меда;

сок половины лимона;

примерно половина чайной ложки острого соуса чили;

тертый корень имбиря;

1 палочка корицы.

Налейте воду в большую кружку, добавьте прочие ингредиенты, помешайте палочкой корицы. Дайте немного настояться и пейте в течение нескольких часов.