Наливные перси...

Чтобы эта «царица нежности» оставалась красивой на долгие годы, нужно очень внимательно за ней следить и ухаживать. Как ни странно, но многие женщины испытывают затруднения при выборе бюстгальтера или не знают, какие изменения состояния молочной железы должны вызвать тревогу и побудить обратиться к врачу. Попробуем разобраться.

Исследования показывают, что почти 95% женщин носят бюстгальтеры неправильного размера, неверно подбирая или размер чашечки, или обхват под грудью. Оправляясь в магазин нижнего белья за обновкой, не забывай основные правила:

* Чтобы не ошибиться с размером, не стесняйся перед покупкой примерить обновку. Лучше сразу убедиться, что грудь хорошо фиксируется, бретельки не натирают, косточки не давят. Никогда не покупай белье «на глазок», даже если ты точно знаешь свой размер и объем груди.

* Молочная железа не должна вываливаться из чашечек. Следи за тем, чтобы выбранный бюстгальтер, нигде не врезался в кожу, не создавал складки под мышками или поперек груди.

* Посмотри в зеркало, оцени, как «сидит» бюстгальтер сзади. Если спинка лифчика задрана вверх, то соответственно твоя грудь опускается вниз.

* Чем больше твой размер груди, тем шире должны быть бретельки, они – главная опора груди (а отнюдь не косточки, как принято считать).

* Помни: не стоит экономить на удобстве и качестве бюстгальтера. И уж тем более - травмировать грудь ради красоты.

* Грудь должна отдыхать от бюстгальтера, поэтому спать в нем не рекомендуется.

Страшный диагноз

Цифры неумолимы: заболеваемость раком молочной железы растет во всем мире. С каждым годом женщин со страшным диагнозом становится на 2-3% больше. Около десяти лет назад рак груди вышел на первое место, обогнав опухолевые заболевания других органов у женщин. Почему так происходит? Молочная железа - самый гормонозависимый орган в организме женщины. А на гормональный статус влияет абсолютно все: магнитные бури, солнечная радиация, образ жизни, душевный настрой, стрессы и переживания. Правда, не все факторы одинаково негативно воздействуют на состояние молочной железы. На основании многолетних наблюдений учеными был составлен рейтинг факторов риска. На первом месте - наследственность. Рак груди может передаваться по материнской линии. Ученые даже определили гены, провоцирующие развитие заболевания, и хромосомы, в которых они локализуются. Вероятность развития рака у носительниц этих генов составляет 40% - до 50 лет и 80% - до 70 лет. Но не стоит впадать в панику, узнав, что у кого-то в семье был рак груди. Паника сама по себе не полезна для организма. Ежемесячно проводи самообследование, а раз в год посещай врача-маммолога. Еще один фактор риска, соперничающий за первое место с наследственностью, - изменившееся репродуктивное поведение современной женщины. Родив единственного ребенка, мы спешим вернуться к работе и дальше строить карьеру. А природой предназначено рожать и вскармливать грудью детей. Врачи уверены, кормить малыша грудью следует хотя бы до полугода, а лучше до 9-10 месяцев.

Даже если ты не попадаешь в группы риска, самодиагностику на наличие опухолей нужно проводить обязательно! Лучше всего это делать в первые 10 дней после окончания менструации.

1) Встань перед зеркалом, осмотри молочную железу: не изменились ли размер, форма? Каково состояние кожи, сосков? Нет ли бугорков, ямок, втяжек, покраснений, выделений, отечности в виде «лимонной» корочки?

2) Затем, подняв руки, осмотри грудь сначала спереди, затем с обеих сторон. В положении стоя прощупай грудь тремя средними пальцами руки. Начни с верхней внешней четверти и далее продвигайся по часовой стрелке.

3) Убедись, что под молочной железой нет складок. Слегка сожми сосок большим и указательным пальцами, посмотри, не выделяется ли жидкость. Затем ощупай правой рукой левую подмышечную область, а левой рукой - правую, чтобы не было узелков в виде горошин, бусин и т.д.