Екатерина Андреева рассказала, как с помощью йоги можно расслабиться во время карантина
58-летняя ведущая Первого канала в режиме самоизоляции занимается йогой. Екатерина Андреева посоветовала своим подписчикам восточные практики, так как они хорошо помогают лично ей справиться с паническими атаками и плохим настроением.
Екатерина Андреева в Instagram в 2020 году
Самой лучшей позой она считает асану fish. Необходимо лечь на пол и положить под лопатки валик. При таком положении происходит стимулирование иммунной системы и организм становится устойчивее к болезням. Екатерина подробно описала позу fish, которая придает ей силы в тяжелые дни.
«Рыбы, как известно, не тонут, а значит и мы, делая позу рыбы — выплывем», — посоветовала телеведущая.
Екатерина Андреева в Африке в апреле 2019 года
Пост пришелся по душе подписчикам Екатерины, ведь многие из них стараются поддерживать себя в форме при помощи физических нагрузок. «Класс! Спасибо, Екатерина», «Спасибо, буду делать», «Супер! Попробую», «Хорошая поза Катюш! Задействован позвоночник», — написали поклонники в Instagram.
Екатерина Андреева в Instagram
