Убрать морщины и похудеть на 5 кг: как преобразиться за неделю в домашних условиях
Ни одна маска не восстановит свежесть лица, если делать ее разово, нужно регулярно заниматься своей внешностью.
Недельный курс масок даст замечательный результат. Нужно начинать с щадящих скрабов и пилингов. Если кожа очень чувствительная, то нужно использовать йогурт и кефир. Молочная кислота снимает роговевший слой кожи и разглаживает морщины. В зимнее время можно использоваться маски с добавлением меда. Таким средством можно смазывать губы, если они потрескались от мороза.
Большой популярностью пользуется дрожжевая маска для лица. Дрожжи отлично питают увядающую кожу, выравнивают рельеф и обеспечивают лифтинг-эффект. Готовится она следующим образом: 1 ст.л. дрожжей 1 ч.л. растопленного на водяной бане меда Ингредиенты смешать и оставить на 30 минут, затем нанести на лицо и шею на 30 минут, смыть.
Монодиета
Напоследок о радикальной диете, которая позволяет резко сбросить вес и не требует особых усилий по выстраиванию системы питания.
Ее суть заключается в том, что вы употребляете в пищу 1−2 продукта питания и употребляете достаточное количество жидкости.
Чаще всего сторонники монодиеты рекомендуют курс из 5−7 дней на одном продукте. Благодаря ей можно похудеть на 5-6 килограмм. Наиболее распространенные варианты — овсяная или рисовая каша, молочные продукты (кефир или молоко), фрукты (яблоки или бананы), овощи (огурцы или капуста). Возможно сочетание двух продуктов. Также существует вариант монодиеты, при котором курс из 5−7 дней подразумевает питание каким-то одним продуктом каждый день. Так, в первый день — яблоки, второй — кефир, третий — каша, четвертый — бананы.