Реклама закроется автоматически через 15 секунд
На портал
Instagram

Жена Александра Малинина назвала секреты красоты и молодости в 60 лет

57-летняя Эмма Малинина отлично выглядит. Супруга 60-летнего Александра Малинина поделилась с поклонницами своими бьюти-секретами.

Внешнему виду Эммы многие завидуют. Жене знаменитого певца удалось сохранить не только стройную фигуру, но и сияющую здоровьем кожу.

Своими лайфхаками она решила поделиться с поклонницами, которые часто спрашивают Эмму, как она ухаживает за собой. «Выглядеть молодо и быть здоровым в 60 — это не подарок, а ежедневная системная работа над собой», — написала Малинина в Instagram. Она подчеркнула необходимость профилактики и ранней диагностики заболеваний, чтобы сохранить молодость и здоровье.

Эмма призвала девушек следить за своим питанием. Она советует снизить калорийность пищи, начать употреблять пищевые добавки и только полезные продукты питания.

Физическую нагрузку жена звезды назвала обязательной. «Умение продуктивно работать и хорошо отдыхать очень важно в нашей жизни — это ключ к умению управлять стрессом», — считает Эмма. Еще одним ключом к молодости она назвала детокс.

View this post on Instagram

Выглядеть молодо и быть здоровым в 60 это не подарок ,а ежедневная 👌системная работа над собой. А в основе плана☝️ быть здоровым💪 и молодым 😊лежат следующие принципы 🤓 1️⃣ Профилактика и ранняя диагностика заболеваний! Ежегодное ☝️обязательное проведение полного чек - ап обследования🔺 2️⃣ питание - снижение калорийности пищи и употребление полезных продуктов, а также и необходимых для организма пищевых добавок🔺 3️⃣ Обязательная физическая нагрузка 4️⃣ Умение продуктивно работать🔹 и хорошо отдыхать🔹 релаксация✨✨✨ очень важна в нашей жизни - это ключ к умению управлять стрессом. 5️⃣ Detox - детоксикация,очищение организма 💚 Сегодня я поделилась с вами основными принципами которые позволяют мне и моим пациентам сохранять здоровье и молодость😊 #здоровьенекупишь #неленисьлюбитьсебя #говоримсэммоймалининой #lovelife #качествожизни #докторэммамалинина #будькрасивой #будьздоровой #будьмолодой #будьсчастливой

A post shared by Эмма Малинина (@doktoremmamalinina) on

Связанные новости

60-летний Александр Малинин и его 57-летняя жена слились в поцелуе на публике
"Для спорта нет плохой погоды": 57-летняя жена Малинина похвасталась подтянутой фигурой
56-летняя жена Малинина показала фигуру на снимке из спортзала и рассказала, как поддерживает форму

Cosmo

Рекомендуем

В машину Екатерины Стриженовой въехал грузовик
Испанец бросил работу в банке и переехал на хутор под Илуксте
Гоген Солнцев шокировал новым снимком своей жены Екатерины Терешкович
Добавить комментарий