Мода и красота
13 марта 2019 г., 11:34
Продукты, которые не стоит есть после 30 лет
Диетологи перечислили продукты, которые не стоит употреблять после достижения 30-летнего возраста, чтобы не получить проблемы со здоровьем.
Дело в том, что после 30 лет активизируются физиологические процессы старения организма и замедляется метаболизм. Эксперты советуют не злоупотреблять сахаросодержащими продуктами, а также молочным и белым шоколадом. А вот темный шоколад, фрукты и ягоды весьма полезны.
Не рекомендуется мучное, оно повышает уровень глюкозы в крови. Из спиртного особую опасность представляют пиво и слабоалкогольные коктейли.
Само собой не следует есть и переработаное мясо - сосиски, колбасы, поскольку при их изготовлении используются консерванты, усилители вкуса и стабилизаторы.
Специалисты убеждены, что соблюдение правильного рациона позволит долгое время сохранять красоту, молодость и здоровье.
