Кипяченая. Благодаря термической обработке такая вода получается очищенной от хлора, но в ней нет минеральных солей – это негативно сказывается на здоровье организма, особенно на работе почек. Да, ее можно употреблять без риска отравления, но все же кипяченую воду можно назвать «мертвой», поскольку в составе нет никаких полезных веществ.
Фильтрованная. Хороший вариант для тех, кто хочет избавиться от лишних килограмм. Но здесь важно подобрать подходящий фильтр: есть от хлора, от запаха и т.д. Важно, чтобы вода фильтровала потенциально опасные элементы.
Минеральная. А вот ее лучше употреблять исключительно по назначению специалистов из-за входящих в состав солей, которые нужны далеко не всем.
Хороший вариант – бутилированная вода, проходящая несколько этапов очистки при производстве.

Пить воду по часам и худеть: налаживаем питьевой режим