Ежедневно Татьяна давала по два концерта – это тяжелая нагрузка, которую может выдержать только натренированный организм олимпийской чемпионки. Теперь, когда сложная работа позади, фигуристка наслаждается заслуженным отдыхом на тропических островах. Как признается Навка, первые дни она даже думать не могла о занятиях спортом. Но спустя неделю, придя в себя, Татьяна отправилась на занятие по йоге. Спортсменка поделилась в Instagram фотографией, сделанной во время тренировки.

- Честно признаюсь, что всю неделю даже думать не могла ни о каком спорте! Лежала в горизонтальном положении, отсыпалась, отъедалась, отдыхала и наслаждалась ленью, – рассказала звезда. - Но тело говорит мне, что хватит, а то начнутся опять эти страшные и ноющие боли в шее, в спине, в суставах. Так что деваться некуда, начинаем возвращаться в этот прекрасный мир йоги! Эти потрясающие ощущения, когда твои отдохнувшие мышцы приятно растягиваются, и ты понимаешь, что йога - это не только спорт, это еще и единение души, тела и разума.

Татьяна сфотографировалась, лежа на коврике для йоги. Спортсменка опубликовала в Instagram «честный» снимок – без макияжа и без фильтров. Легкий загар, мокрые после купания волосы – 43-летняя Татьяна отлично выглядит и без косметики.

На Мальдивы Татьяна прилетела вместе с младшей дочкой Надеждой. 4-летняя Надежда – копия своей звездной мамы. В этом подписчики странички звезды убедились после того, как спортсменка поделилась фотографией, на которой они с дочкой позируют в одинаковых платьях.

- Моя маленькая копия. Самый большой пример для девочки - это, конечно же, ее мама! Поэтому, следите за собой, за своими привычками, манерами и мыслями, дорогие мамы, - посоветовала спортсменка.

KP

Татьяна Навка о режиме питания: "С удовольствием могу съесть на ночь хороший кусок мяса или тарелку борща"