Ежедневное потребление апельсинового сока вызывает кариес за счет высокого содержания кислоты и сахара. Если же вы все же не готовы отказываться от этого приятного дополнения к завтраку, рекомендуем добавлять в стакан сока немного воды, чтобы снизить концентрацию кислот. Также стоит попробовать пить сок быстрее, а не растягивать удовольствие на весь прием пищи. Так вам удастся минимизировать нахождение сока в ротовой полости, а значит - избежать связанных с этим неприятных последствий.

Польза или вред: что будет с организмом, если каждое утро пить апельсиновый сок