"Найден идеальный способ": Анна Седокова раскрыла секрет похудения к Новому году
38-летняя поп-певица является обладательницей сексуальной фигуры. Анна Седокова призналась, что ее выдающиеся формы стали результатом популярной диеты.
Исполнительница хитов «Шантарам» и «Холодное сердце» часто удивляет поклонников откровенными образами. Артистка предпочитает провокационные наряды, подчеркивающие ее точеную фигуру.
Анна Седокова в Instagram в 2020 году
Анна не скрывает, что после трех родов ей было нелегко привести себя в форму. Но идеальный рецепт похудения ей всё же был найден. Как и многие другие селебрити, она придерживается принципов интервального голодания.
В преддверии главной ночи года Седокова рассказала о своей системе питания. «Найден идеальный способ съесть все салаты на Новый год и не поправиться, — заверила экс-солистка группы «ВИА Гра». — Интервальное голодание на праздники: необходимо лишь правильно рассчитать время. К примеру, вы хотите сесть за стол в 20.00. Если вы на 18/6 (как я) или на 20/4 (тоже я иногда), то эти 20.00 должны выпадать на 6 часов. И да, получается, что никаких больше завтраков!».
Для тех, кто не совсем «в теме» интервального голодания, поп-дива дала пояснение в виде специальной таблицы, где кратко описываются основные принципы: употреблять еду следует лишь на протяжении 6 часов, а все остальные 18 часов – голодать. Предлагается также избегать быстрых углеводов и добавить физическую активность в виде 10 тысяч шагов ежедневно.
Анна Седокова в Instagram в 2015-2016-х годах
