Мода и красота
2 декабря 2020 г., 8:33
Всего один витамин: как остановить выпадение волос
Трихолог из Британии Филипп Кингсли рассказал, что выпадение волос может быть связано с нехваткой витамина B12 в организме.
Кингсли пояснил, что витамин B12 поддерживает здоровое состояние красных кровяных телец, которые снабжают кислородом волосяные фолликулы.
Эксперт отметил, что B12 также поддерживает нормальное функционирование нервной системы и играет важную роль в воспроизводстве ДНК.
Если организм ощущает нехватку этого витамина, волосы не получают достаточное количество кислорода, перестают расти и начинают выпадать.
Восполнить дефицит витамина можно как с помощью специальных добавок, так и продуктов. Источниками витамина B12 для человека являются: домашняя птица, печень, яйца, лосось, треска, молоко, соевое молоко, злаки и дрожжи.
