Советует врач: о чем говорят круги под глазами и как от них избавиться

Важно найти, в чем причина, ведь круги могут и не исчезнуть вместе с пластикой, считает врач-диетолог Марина Сергеева. В своем Instagram она рассказала, о чем на самом деле говорят круги под глазами и что означает оттенок кругов, пишет rbc.ua.

О чем могут сигнализировать круги под глазами:

• Желтые и коричневые могут говорить о проблемах с печенью, о синдроме истощенных надпочечников, о нарушениях работы щитовидной железы.
• Голубые, фиолетовые - о нарушении венозного оттока, гиподинамии. Это может быть тонкая подкожно-жировая клетчатка, анемия. Также причинами возникновения может быть алкоголь и курение.
• Серые - недосыпы, стрессы, напряжение, проблемы с сердечно-сосудистой системой.
• Черные - проблемы с выводом аммиака.

Что делать, если есть круги под глазами?

• Сдать анализы, чтобы понять проблему и оценить масштабы. И начинать действовать.
• Щитовидная железа, надпочечники регулярно требуют поддержки. Тут никуда не денешься: экология, дефициты в питании, стрессы. Натуральный йод в добавках (лучше использовать ламинарию) и фитоадаптогены (валериана, пустырник, пион и т. д.) сделают свое дело. И никакой химии! Все можно решить экологично.
• Избавляемся от вредных привычек.
• Начинаем двигаться.
• Восстанавливать сосуды (витамин С, Омега-3 - это минимум). Курильщикам витамин С показан на регулярной основе в двойной дозировке.
• Начинаем высыпаться. Организму нужно давать время восстанавливаться.
• С аммиаком сложнее, но обязательно надо работать. Восстанавливать ЖКТ в целом, обратить внимание на печень и почки.