Реклама закроется автоматически через 15 секунд
На портал
Shutterstock

Объясняет сомнолог: почему людям снятся кошмары?

Красота и здоровье
5 февраля 06:58 5 февраля 2021 года 06:58
 
Смена места жительства или резкие перепады погоды провоцируют плохие сновидения у людей. Об этом рассказал президент Российского общества сомнологов, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов.

— Доказанный, но не очень известный фактор возникновения кошмаров — любые изменения, которые вынуждают организм адаптироваться. Даже если в целом человек реагирует на эти изменения спокойно. Смена места жительства, карьерные перемены, спонтанное изменение уровня физической нагрузки, даже резкая и сильная смена погоды — все это мобилизует системы адаптации и в какой-то степени системы тревоги. Иногда это может сопровождаться кошмарами, — приводит слова Бузунова агентство новостей «Москва».

Врач отметил, что частой причиной плохих снов является стресс. Ночью мозг фильтрует информацию, полученную днем. Если в течение дня человек попадает в стрессовые ситуации, много переживает и волнуется, то ночной сон может быть беспокойным, заключил Бузунов.

vm.ru


Мы есть в Telegram, Twitter и Facebook. Подписывайтесь и будьте в курсе всего самого интересного!

Рекомендуем

Нелюбовь родителей, побои, голодание: Асмус раскрыла жуткие подробности своего детства
"Чудаковатая" Мария Маркова: что известно о самой необычной звезде шоу "Женский Стендап" 2
О Шлесерсе, Гобземcе, вакцинах и многом другом: открытый разговор с религиозным деятелем Алексеем Ледяевым
Добавить комментарий