Детокс на соках за 30 дней. Часть вторая
6 апреля 2014 г., 16:17

Детокс на соках за 30 дней. Часть вторая

Otkrito.lv

Ровно две недели назад мы предложили нашим читателям присоединиться к 30-дневной программе по детоксикации с помощью натуральных соков из самых разных продуктов и опубликовали первые 15 напитков.

Сегодня мы хотим представить вторую часть программы. Это новые соки, которые будут радовать вас по утрам разнообразием ингредиентов и вкусов. О комплексе полезных витаминов и элементов и говорить не стоит. Ко всему прочему, это не банальные соки, к которым мы привыкли, а удачное сочетание самых неожиданных продуктов.

Способ приготовления всегда один и тот же - выжимаем ингредиенты в соковыжималке (или блендере) и смешиваем до однородной массы.

Итак, если вы заканчиваете 15-й день детоксикации (Otkrito.lv уже публиковал список первых 15 соков), приступайте к новому этапу.

День 16-й: салат ромэн - яблоко - апельсин

    Салат ромэн - 2 чашки (10 листьев)

    Зеленые яблоки - 2 шт.

    Апельсин - 1 шт.

    Сельдерей - 2 стебля

    Огурец - 1/2 шт.

День 17-й: морковь - кудрявая капуста

    Морковь - 4 шт.

    Кудрявая капуста - 6-8 листьев

    Яблоки зеленые - 1 шт.

    Шпинат - 3 горсти

    Имбирь - 1 кусок

День 18-й: фенхель - груша

    Груша - 2 шт.

    Фенхель - 2 луковицы

День 19-й: лимон - лайм

    Лимон - 1 шт.

    Лайм - 1 шт.

    Груша - 2 шт.

    Яблоки зеленые - 2 шт.

    Морковь - 2 шт.

    Имбирь - 1 кусок

    Капуста фиолетовая - 1 стакан

День 20-й: ананас - зеленые овощи

    Ананас спелый - 1/4 плода

    Капуста - 6 листьев

    Шпинат - 2 чашки

    Огурец - 1/2 шт.

    Сельдерей - 4 стебля

    Имбирь - 1 кусок

День 21-й: яблоко - капуста

    Яблоки зеленые - 2 шт.

    Красная капуста - 15 листьев

    Морковь - 2 шт.

    Имбирь - 1 кусок

    Мангольд - 6 листьев

    Сок лимона - 1/4 шт.

День 22-й: зеленые овощи и фрукты

    Капуста - 6 листьев

    Шпинат - 2 чашки

    Огурец - 1/2 шт.

    Сельдерей - 4 стебля

    Яблоки зеленые - 2 шт.

    Имбирь - 1 кусок

День 23-й: зеленый витаминный источник

    Яблоки зеленые - 1 шт.

    Шпинат - 3 горсти

    Капуста - 6-8 листьев

    Огурец - 1/2 шт.

    Сельдерей - 4 стебля

    Лимонный сок - 1/2 шт.

День 24-й: свекла - помидоры

    Свекла - 3 шт.

    Морковь - 2 шт.

    Сельдерей - 2 стебля

    Помидоры - 4 шт.

    Петрушка - 1 пучок

    Красный редис - 12 шт.

    Перец красный - 1 шт.

День 25-й: шпинат - фенхель

    Фенхель - 1 клубень

    Огурец - 1 шт.

    Сельдерей - 3 стебля

    Шпинат - 3 чашки

День 26-й: клюква - цитрусовые

    Клюква - 3 чашки

    Имбирь - 2 куска

    Апельсин - 3 шт.

    Грейпфрут - 1 шт.

    Лайм - 2 шт.

День 27-й: зеленый коктейль

    Кудрявая капуста - 6 листьев

    Шпинат - 2 чашки

    Огурец - 1/2 шт.

    Сельдерей - 4 стебля

    Яблоко - 2 шт.

    Имбирь - 1 кусок

    Сок лимона - 1/2 шт.

День 28-й: огурец - яблоко

    Огурец - 2 шт.

    Кинза - 1 пучок

    Лайм - 1 шт.

    Яблоки зеленые - 1 шт.

День 29-й: гаспачо

    Помидоры - 4 шт.

    Огурец - 1 шт.

    Сельдерей - 2 стебля

    Красный перец - 1 шт.

    Луковица - 1/4 шт.

    Петрушка - 1/2 пучка

    Лайм - 1 шт.

 День 30-й: салат ромэн - зелень

    Салат ромэн - 8-10 листьев

    Капуста - 5 листьев

    Шпинат - 1 горсть

    Петрушка - 1/2 пучка

    Сельдерей - 2-3 стебля

    Имбирь - 1 кусок

    Сок лимона - 1/2 шт.

kitchenmag.ru/ Фото: All Over Press