Нюша: «Могу и пельмени утром съесть, и борщ, и что угодно»

В интервью порталу Woman.ru Нюша призналась, что на ее фигуру положительно влияет все — и питание, и спорт, и танцы. «Помогает и работа — я и пою, и танцую, а это равносильно занятию в зале. Но на самом деле я то поправляюсь, то худею, потому что график очень нестандартный. Но я стараюсь не есть на ночь, особенно сладкое, и придерживаться сбалансированного рациона питания. В Москве занимаюсь спортом под руководством тренера, но и на гастролях про регулярные физические нагрузки не забываю».

Певица старается прислушиваться к организму, однако калорийные продукты не исключает, а просто старается чувствовать меру, не переедать. «Если очень сильно чего-то хочется, то не могу себе в этом отказать. Даже если это булочки. Как только понимаю, что начинаю поправляться, просто корректирую свой рацион. Если нужно сбросить вес или «подсушиться», исключаю мучное и сладости, поэтому лишние килограммы довольно быстро уходят. К сожалению, иногда фастфуд — это своего рода неизбежность, так как иной раз едва успеваешь поесть и выбирать не приходится. Но я стараюсь как можно реже «баловаться» бургерами и картошкой фри».

Когда артистка находится дома, она обязательно завтракает, потому что считает, что завтрак — это самый важный прием пищи. «Он закладывает фундамент на целый день, поэтому он обязательно должен быть вкусным и полезным. Люблю абсолютно разные блюда — нет такого, что я стабильно готовлю каши, яичницу или сырники. Могу и пельмени утром съесть, и борщ, и что угодно. В это время метаболизм максимально ускорен — можно позволить себе и булочку, и сладенькое, и другую тяжелую пищу, которая в течение дня точно переварится».

Любовь Новоселова / Фото: Instagram