45-летняя экс-супруга Чарли Шина показала отличную фигуру в бикини

Актриса, у которой двое дочерей от брака с Шином, 12-летняя Сэм и 11-летняя Лола Роуз, была сфотографирована в бикини на пляже Малибу во время игры в бадминтон. На вопрос о ее секретах поддержания фигуры в отличном состоянии в интервью журналу Self актриса призналась, что ведет активный образ жизни. «Я нашла способ, который подходит для моего тела. Так как все мы разные, нужно отыскать то, что лучше всего подходит для каждого конкретного человека. Для меня это пилатес и танцы. После двух кесаревых сечений только с помощью пилатеса я смогла добиться плоского живота. Мой рацион — на 80% вегетарианский, и я ем в течение всего дня маленькими порциями. Когда я питалась три раза в день большими порциями, то не чувствовала себя хорошо и быстро уставала после обеда. Я ем много фруктов, овощей, яичного белка, овсянки, немного курицы, яиц и риса — в принципе, это вся моя диета. Иногда позволяю себе лакомство вроде мороженого и кренделя».

Дениз Ричардс в бикини