Джессика Альба рассказала о своей диете
35-летняя голливудская актриса, которая также является весьма успешным бизнесменом, раскрыла секреты того, как ей удается поддерживать свою внешность в идеальном состоянии.
Джессика Альба, которая стала известной в начале 2000-х после выходя на экраны музыкального фильма «Лапочка», давно доказала, что она больше чем просто красивая молодая актриса. Она снимается в кино, воспитывает двоих детей, а также весьма успешно управляет бизнесом — стоимость ее компании Honest оценивается в миллиард долларов. Все это ей удается не в последнюю очередь потому, что Альба ведет здоровый образ жизни, о котором недавно она рассказала в интервью, цитаты из которого приводит портал Elle.ru. актриса призналась, что гордится своей фигурой, и рассказала, как поддерживает идеальную физическую форму: «Если удается сходить в спортзал четыре раза за неделю, я считаю это большой удачей… Но, к сожалению, из-за напряженного рабочего графика удается побывать там не чаще двух-трех раз. Зачастую я даже жертвую сном ради того, чтобы успеть заглянуть на занятия по бикрам-йоге с утра. Для меня любая нагрузка — это обычно больше, чем просто физические упражнения. Таким образом мне удается зарядить себя отличным настроением и бодростью на весь день». Вместе с тем Альба не забывает и о необходимости следить за своим рационом: «Чтобы добиться действительно впечатляющего результата, нельзя забывать о правильном режиме питания. В частности, я, к примеру, отказалась от глютена, молочных продуктов, жаренного. Стараюсь потреблять меньше сахара и углеводов и подобрать блюда, богатые белком. Не забываю про овощи».
Джессика Альба в отличной форме
