Сладости тоже бывают полезными

Как приготовить самые полезные конфеты

Здоровье и красота
22 ноября 2015 года 14:23 22 ноября 2015 года 14:23
Отличная новость для спортсменов-сладкоежек! Восстанавливаться после тяжёлой тренировки теперь можно с помощью конфет. Правда, готовить их придётся самостоятельно. Ничего сложного, сейчас расскажем, что для этого нужно.

Такие энергетические конфеты готовятся так же легко и просто, как эти полезные батончики. Незначительно отличается только состав и размер порции. Но что же делает эти конфеты по-настоящему полезными и такими классными?

Финики, богатые калием, марганцем, белком, пищевыми волокнами и фруктозой. Сушеная вишня, которая содержит много витамина C и бета-каротина. Какао, бодрящий и полезный, содержащий много полезных минералов и витаминов.

Будьте аккуратнее — эти конфеты настолько вкусные, что можно и не заметить, как вы съедите все, что приготовили. Двух или трех конфеток до или после тренировки будет достаточно. Оставшиеся конфеты можете хранить в холодильнике в герметичном контейнере не больше недели.

А сейчас самое время научиться их готовить!

Ингредиенты

1. Финики 350 г

2. Сушеная вишня 60 г

3. Кокосовая стружка без сахара 65 г

4. Порошок какао 1 ст. л.

5. Миндальная мука 65 г

6. Кокосовое масло 1 ст. л.

1. Извлеките косточки из фиников.

2. Смешивайте все ингредиенты в кухонном комбайне, пока у вас не получится однородная липкая масса.

3. Скатайте из получившейся смеси небольшие шарики. При желании обваляйте шарики в кокосовой стружке. Готово!

The-challenger.ru / Фото: Vida Press

Рекомендуем

«Смиритесь!»: Водонаева доказывает хейтерам, что ее осиная талия — вовсе не фотошоп
Ольга Бузова поделилась видео, на котором поет вживую
Майли Сайрус поделилась жарким снимком в бикини
Добавить комментарий