Пытаетесь похудеть? Не носите пальто!
Холод поможет вам похудеть, показало новое исследование, так как воздействие низких температур на организм создает большее количество так называемого хорошего бурого жира, который сжигает калории в организме, а также резко изменяет состав бактерий в кишечнике, что также приводит к сжиганию жира.
Обычный белый жир в организме человека накапливает липиды. В условиях сытой и спокойной жизни он является тем самым ненавистным жиром, из которого формируются излишки подкожно-жировой клетчатки и который виноват в существовании ожирения. Клетки бурого жира похожи на мышечные клетки. И если белый жир копит липиды, то бурый их активно сжигает. Воздействие холода помогает активизировать этот процесс. Исследования показали, что определенные виды деятельности, такие, как, например, сон в холоде, может вызвать образование бурого жира в организме.
Также воздействие холода резко изменяет состав бактерий в кишечнике, что приводит к сжиганию жира, улучшению метаболизма глюкозы и снижению массы тела.
Профессор Мирко Трайковски из Женевского университета сказал: «Мы представляем убедительные доказательства, что кишечные микробы играют ключевую роль в нашей способности адаптироваться к окружающей среде, непосредственно регулируя наш энергетический баланс».
Ника Нарубина / Фото: Vida Press
