"Улыбайся и терпи!": Елена Малышева истязает себя голодом
56-летняя Елена Малышев долгое время ведет программы, посвященные здоровью. Ведущая часто затрагивает темы лишнего веса и с проблем с обменом веществ.
Телезвезда также имеет страницу в Instagram. Она часто общается с поклонниками, сообщая последние новости. Елена, как и многие другие женщины, решила похудеть к летнему сезону. Ведущая устраивает себе разгрузочные дни. Пользователи сети восхищаются результатами.
«Минус 1 килограмм 600 граммов! Это за вчерашний день, вот точный состав меню: 375 г травы, любой, смешанной с водой. Плюс туда же было добавлено одно яблоко. Еще я выпила две чашки кофе с каплей молока. Калорийность кофе - две килокалории на 100 г. Калорийность молока, которое я добавила, – 37. В 100 г я добавила примерно 30, а это 12 ккал. Таким образом, калорийность вчерашнего дня примерно 185 килокалорий. Я все выдержала! Кушать не хотелось! Говорила себе только одно: «Улыбайся и терпи!» Сегодня в моем меню: 200 г мякоти куриных бедер, 370 килокалорий, и 200 г капусты кале, а также брокколи и цветная капуста. Всего - 645 ккал. Голода нет», - поделилась ведущая.
Ранее Малышева объявила, что начинает 10-дневный марафон. Елена мечтает быстро похудеть, она призвала и пользователей сети присоединиться к ней.
«Начинаю марафон по снижению веса. Улыбайся и терпи! Это принцип жизни на эти 10 дней. Каждый день буду показывать вам, что я делаю. Сегодня на весь день – пять зеленых коктейлей. Готовлю их из зелени и простой воды. Все делю на пять порций. Это моя еда. Вода без ограничений. Подробности - в прямых эфирах Instagram», – рассказала Малышева.
