Есть несколько причин, почему так важно дома и в организме ликвидировать плесень

Эва Катая, ученый в области питания, получила степень бакалавра в области здравоохранения и степень магистра медицинских наук, специалист по питанию на www.dabigsuzturs.lv, член ассоциации Latvijas Diētas

Это явление способствует развитию отрасли, производящей осушители воздуха, гидроизоляционные и противоплесневые средства. В наше время возможно предотвратить плесень с помощью разных средств, однако вред для дома — это не единственная проблема, с которой мы сталкиваемся. Плесень может нанести серьезный вред здоровью. Растет количество доказательств, которые говорят о том, что влажность и плесень в домах может вызвать разные медицинские проблемы, начиная от хрипа и других нарушений дыхания и заканчивая депрессией. Шокирующие доказательства показали, что плесень и влажность в домах, школах, офисах и общественных зданиях США могут быть причиной пятой части случаев заболевания астмой, то есть примерно 5 миллионов из 22 миллионов американцев, страдающих от астмы.

Она распространяется

Несмотря на то, что плесень существует уже многие века, связанные с ней проблемы со здоровьем появились только недавно. Это можно объяснить плохо построенными домами и ростом количества жителей со слабой или перегруженной иммунной системой. Исследования говорят о том, что влиянию плесени потенциально подвержены люди с хроническими болезнями, пожилые люди и беременные женщины. Самое короткое объяснение этой тенденции может крыться в существенном приросте кондиционирования воздуха во всем мире. Как утверждает Вильям Фиск, руководитель группы внутрепространственной среды из Национальной лаборатории имени Лоуренса в Беркли, более 15 исследований указывают на тесную связь между кондиционированием воздуха и симптомами дыхательных заболеваний.

Журналист Боб Вейнхолд в 2007 году уже писал о том, что многие организации по всему миру пришли к следующему выводу: «Не допускайте появления плесени! Если вы можете ее увидеть или учуять, а тем более если у вас появляются проблемы со здоровьем, — избавьтесь от нее! Уничтожьте ее или уйдите сами!»

Поддерживайте дома чистоту!

Почему нельзя соприкасаться с плесенью и что делать, чтобы сохранить здоровье? Ниже предоставлены самые главные аргументы.

• Плесень особенно опасна для детей.

Использовав измеритель показания астмы, ученые из отдела здравоохранения среды университета Цинциннати обнаружили, что у 3-летних детей, которые в младенческом возрасте жили в доме с явными признаками плесени, шанс обзавестись астмой был в 7 раз выше.

Подверженность плесени в детстве оставляет большое влияние на здоровье дыхательных путей ребенка. Исследование, в рамках которого опросили более 4000 учеников начальной школы, говорило о том, что у тех детей, которые на первом году жизни были подвержены плесени или влажности, риск заполучить астму или другие постоянные симптомы болезней дыхательных путей, например кашель, хрип или мокроту, в 2 раза выше, чем у тех, кто рос в более сухой обстановке.

Другое исследование с участием 2000 британских детей говорило о том, что устойчивый запах плесени в доме является таким же большим фактором развития астмы, как и наследственность.

Плесень дома или на рабочем месте связана с более частым развитием астмы у взрослых. Традиционный ответ медицины на астму кроется в лекарствах, например стероидах и бета-2-агонистах длительного воздействия, но доказательства заставляют думать, что избавиться или облегчить симптомы астмы можно, только лишь удалив плесень или мучнистую росу.

• Всегда оберегайте маленьких детей от мест с влажностью и плесенью и незамедлительно решайте любую проблему утечки воды в доме.

В 1994 и 1997 году Центр по контролю и профилактике заболеваний США признал, что подверженность влажности и плесени (особенно грибку Stachybotrys chartarum — это широко распространенная, но не слишком простая плесень) связана с острыми вспышками идиопатического легочного кровотечения (AIPHI) у младенцев в отдельных районах Кливленда и Огайо. AIPHI — это редкая болезнь, которая связана с дюжиной смертельных случаев. Состояние характеризует внезапное кровотечение, вызванное разрывом капилляров легких даже у здорового ребенка. Считается, что быстрорастущие легкие младенца являются очень незащищенными от токсинов, которые выделяет S.chartarum.

Предыдущие открытия AIPHI связывали со значительными утечками воды в доме, которые происходили примерно за 6 месяцев до вспышки болезни, а также с большим количеством плесени в домашнем хозяйстве. Однако в более позднем осмотре первичного доклада, который также проводил Центр по контролю и профилактике заболеваний США, а также комиссия независимых экспертов, был сделан вывод, что в оригинальном докладе было много ограничений и «полученные доказательства не отвечали нужному качеству, которое бы говорило о связи между S.chartarum и AIPHI».

Вопреки этому официальному заявлению, другие известия, о которых говорили независимые источники и исследования с животными все-таки доказали, что в эту связь легко поверить. Однако в официальном заявлении говорилось, что необходимо сделать намного более контролируемые и длительные исследования, чтобы найти убедительные доказательства связи между плесенью и AIPHI. Авторы рекомендовали правительству «внедрять общественные образовательные программы, которые бы правильно информировали жителей США о доказанном и, еще важнее, недоказанном влиянии на здоровье».

• Не превращайте дом в курилку.

В исследовании, в рамках которого опрашивали более 4000 детей начальной школы, выяснилось, что количество случаев сиплого дыхания и астмы увеличивалось вдвое, если оба родителя были курильщиками, а кашель и мокрота появлялись чаще, если курильщицей была мать. Если дети были подвержены табачному дыму, а у их родителей была астма или сенная лихорадка, риск обзавестись сиплым дыханием или астмой возрастал в 3 и даже в 4 раза.

• Если кто-нибудь в семье страдает от болезни, причину которой невозможно найти, предотвратите влажность и плесень в доме.

Комнатная плесень связана со многими проблемами со здоровьем, например с головными болями, лихорадкой, чрезмерной усталостью, болями в суставах, когнитивными и нейропсихологическими проблемами, симптомами болезни желудка и кишечного тракта.

• В случае депрессии проверьте влажность воздуха.

Полагаясь на исследование Всемирной Организации Здравоохранения о данных восьми европейских городов 2002 и 2003 года, исследователи из медицинской школы Уоррена Альперта Брауновского университета обнаружили, что люди, которые живут во влажности и плесени, на 34-44% больше подвержены риску депрессии, чем те, кто живет в сухих и чистых домах.

• Сохраняйте дом в сухости для профилактики и лечения рака.

Одно исследование говорит о том, что у женщин, которые подвергались влиянию плесени на работе (сельскохозяйственного и промышленного происхождения), рак гортани и губ встречаются в три и два раза чаще.

Почему плесень настолько вредна?

На первый взгляд плесень не кажется опасной, но, размножаясь, она выделяет мелкие споры, которые легко вдохнуть. Это негативно влияет на организм, к тому же разными способами.

• Споры могут вызвать аллергическую реакцию, например астму или насморк. Повторный контакт с плесневыми спорами может вызвать гиперчувствительный пневмонит, воспаление альвеол в легких.
• Плесень выделяет разные летучие органические соединения, например спирты и кетоны, которые являются раздражителями, создают характерный запах и могут вызвать головные боли, головокружение, усталость и другие систематические симптомы.
• Определенные плесневые грибки выделяют микотоксины — ядовитые метаболиты, которые не являются важными для роста и размножения плесени, но содержат опасные вещества, связанные с уничтожением иммунной системы, раздражением кожи и, возможно, даже легочным кровотечением у маленьких детей.
• Может вызвать инфекционные болезни у людей со слабой иммунной системой, задеть кожу, глаза, легкие и другие органы.

Как сохранить дом в сухости?

Споры плесени можно встретить везде, поэтому важно защитить от них свой дом. Как не допустить образования и роста колоний спор?

• Приобретите измеритель влажности, который предоставит информацию о плесени дома. К тому же он не является дорогим.
• Держите все материалы и поверхности в как можно более сухом и чистом состоянии.
• Поверхности, на которых чаще скапливается влажность, время от времени чистите питьевой содой и столовым уксусом.
• Сразу же предотвращайте утечки в водопроводной сети и другие связанные с водой проблемы.
• Усильте проветривание в помещениях, которые больше всего подвержены влажности, например в ванной комнате.
• Если есть проблемы с образованием конденсата, желательно купить осушитель воздуха, чтобы уменьшить влажность помещения. Устройство может работать без перерыва, но его нужно регулярно чистить.
• Не скупитесь на отопление и инфракрасные обогреватели — у них дорогая эксплуатация, но они действительно сушат дом.
• Поддерживайте степень влажности воздуха до 35%.
• По возможности влажность, которую выделяют устройства, например осушитель одежды или плита, выводите наружу.
• Регулярно открывайте ящики и шкафы, чтобы воздух мог циркулировать.
• Избавьтесь или поменяйте намоченные ковры и набивную мебель, которые нельзя быстро высушить.
• Не используйте ковры во влажных местах, например в ванной комнате или подвале.
• Холодные поверхности, например трубы холодной воды, обеспечьте изоляцией.
• Если дом залило, постарайтесь его хорошенько высушить в течение 24-48-х часов.
• Тщательно мойте все сельскохозяйственные продукты, особенно органическую продукцию, так как она зачастую содержит намного больше плесени, чем фунгициды, которыми она обрабатывается.
• Используйте защищенные от пылевых клещей матрасы и наволочки, а также часто стирайте постельное белье.

Случай Норы

Диана Семвейс, врач альтернативной медицины, который специализируется на аллергиях и медицине окружающей среды, особенно во влажности в доме, обнаружила, что людям с чрезмерно быстрым размножением (кандидоз) Candida albicans и другими недугами, например болями в суставах, переменами настроения, синдромом раздраженного кишечника и даже с депрессией, действительно становится лучше, если они меняют среду дома.

Предположив, что пациентам с так называемым кишечным дисбиозом становится хуже потому, что они чувствительны к вдыхаемым плесневым спорам, Семвейс начала рекомендовать своим пациентам уменьшить общее количество плесени дома, особенно в ванной комнате. Многим пациентам, у которых здоровье улучшалось постепенно, стало лучше, когда они сделали дом более сухим.

Одна из пациенток доктора Семвейс впервые пришла на консультацию в 48-летнем возрасте. Женщина жаловалась на увеличение веса в течение последних 5 лет, вздутие живота и газы, суставные боли, колебания настроения и постоянное ощущение усталости. Изучив ее историю болезни, доктор Семвейс обнаружила, что у Норы развилась инфекция, которая появилась через 8 лет после гистерэктомии, и это вынудило ее пройти несколько курсов антибиотиков. Доктор Семвейс попросила Нору записывать свой рацион и погодные условия, а также описывать свое состояние в дождливые и влажные дни. Записанный рацион и история антибиотиков указали на возможный кандидоз, а погодные условия показали, что Нора, страстный садовод, ощущала обострение симптомов после покоса газона.

Несмотря на то, что после соблюдения определенной диеты здоровье Норы улучшилось, «возможно, важнейшей частью ее лечения было уменьшение количества плесени в жизни», — считает доктор Семвейс. В это входило избавление от комнатных растений, уменьшение влажности воздуха и щедрое использование центрального отопления.

Врач побудила использовать инфракрасный обогреватель, чтобы высушить влажные углы и уничтожить всю видимую плесень, а также призвала воздерживаться от покоса травы. Спустя несколько недель состояние Норы улучшилось до такой степени, что она смогла облегчить правила строгой диеты. Ее настроение улучшилось, она потеряла вес, суставы также начали себя чувствовать лучше. Несмотря на то, что во время дождя Нора все еще чувствует себя подавлено, теперь она поняла, почему это происходит, и умножила свои силы в попытках сохранения дома в сухости.