Американка рассказала, как ей удалось похудеть на 70 килограммов за два года
37-летняя Аманда Вуд из Калифорнии в 2015 году весила около 170 килограммов, но из-за проблем со здоровьем решила похудеть. Женщина изменила привычный образ жизни, пыталась ограничивать себя в еде и занималась фитнесом.
Однако работа Аманды над собой не показывала результатов. Она решила обратиться к профессиональному диетологу и персональному тренеру. Врач посоветовал девушке употреблять пищу с определенной пропорцией: 35% — углеводы, 25% — жиры, 40% — белки. Также Вуд прислушивалась к советам наставника в спортзале.
Аманде удалось сбросить 70 килограммов за два года. «Теперь ходить в спортзал — это мое любимое занятие, я каждый раз жду это время с нетерпением. Советую всем ставить разумные цели. Сбросить два килограмма вполне по силам любому человеку, в отличие от сотни», — цитирует Вуд PopSugar.
Аманда рассказала, что из-за быстрой потери веса уровень гемоглобина в ее организме начал резко падать. Ей пришлось ставить капельницы с железом и регулярно проходить медицинские обследования. Несмотря на это, Вуд не унывает, она намерена похудеть еще на пару десятков килограммов.
