Мы много слышим о пристрастии к кофеину, снотворному и алкоголю. Тем не менее одна из наиболее распространенных современных зависимостей, которая неуклонно растет, — это пристрастие к сахару.

Эксперт по вопросам похудения доктор Салли Нортон предупреждает, что это так же опасно, как зависимость от алкоголя и табака: вызывает ожирение и увеличивает риск развития сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

В последнее время появляется все больше исследований и доказательств того, что употребление сахара сродни употреблению алкоголя и наркотиков. Чем больше мы его потребляем, тем больше требуют наши рецепторы. Особенно опасен скрытый сахар, который находится в готовых продуктах и напитках. Лучший выход — совсем отказаться от употребления сахара и любых переработанных продуктов.

Ника Нарубина Фото: Vida Press

Сахар - это «новый кокаин», предупреждает эксперт